Das richtige Verhalten in Über- und Unterzahl-Situationen ist entscheidend im Fußball. Hier ist eine Trainingsübung, die darauf abzielt, das taktische Verhalten in diesen Situationen zu verbessern:
Übung: Über- und Unterzahlspiel
Setup:
- Markiere ein Spielfeld entsprechend der Alters- und Fitnessstufe deiner Spieler.
- Teile die Spieler in zwei Teams ein.
Ablauf:
Überzahlspiel:
- Beginne mit einer Überzahl für ein Team (zum Beispiel 8 gegen 6).
- Das Team in Ballbesitz versucht, den Ball durch schnelle Ballzirkulation und kluge Entscheidungen in die Tiefe zu kombinieren.
Verteidigungsaufgabe:
- Das verteidigende Team (in Unterzahl) versucht, den Ball zu erobern und das Spiel zu unterbrechen.
- Betone die Bedeutung von guter Positionierung, Kompaktheit und intelligentem Pressing.
Kurze Spielsequenzen:
- Lass kurze Spielsequenzen spielen (zum Beispiel 3-5 Minuten) und wechsle dann die Spieler in den Überzahl- und Unterzahlpositionen.
Rotation der Teams:
- Rotiere die Teams regelmäßig zwischen Überzahl und Unterzahl, damit alle Spieler Erfahrungen in beiden Situationen sammeln.
Unterzahlspiel:
- Ändere die Situation zu einem Unterzahlspiel für das andere Team (zum Beispiel 6 gegen 8).
- Das Team in Ballbesitz muss nun kluge Entscheidungen treffen, um die Überzahl zu überwinden.
Taktische Anpassungen:
- Erlaube den Teams, taktische Anpassungen vorzunehmen, um ihre Chancen zu verbessern, egal ob in Über- oder Unterzahl.
Kommunikation betonen:
- Betone die Bedeutung von Kommunikation und Teamarbeit in beiden Situationen.
Feedback geben:
- Gebt den Spielern nach den Übungen Feedback zu ihren Entscheidungen, Positionierungen und Aktionen.
Hinweise:
- Fokussiere auf schnelle Entscheidungsfindung und Ballbewegung.
- Betone die Bedeutung von Raumausnutzung und Positionierung.
- Integriere Torvorgaben, um das taktische Verhalten im letzten Drittel zu verbessern.
Diese Übung ermöglicht es den Spielern, sich sowohl in Überzahl als auch in Unterzahl zu verbessern und ihre taktischen Fähigkeiten zu schärfen. Es fördert auch die Entwicklung von Teamgeist und Kommunikation auf dem Spielfeld.
