Um die Fähigkeit deiner Mannschaft zu verbessern, möglichst schnell in die Tiefe zu kombinieren und Torchancen zu schaffen, können bestimmte Trainingsübungen hilfreich sein. Hier ist eine Übung, die darauf abzielt, schnelle und effektive Angriffsbewegungen zu fördern:
Schnelle Kombinationen in die Tiefe:
Setup:
- Markiere ein Spielfeld in der Größe eines Drittels oder Halbfelds, je nach Anzahl der Spieler.
- Platziere zwei kleine Tore oder markiere zwei Zielfelder auf jeder Angriffsseite.
Ablauf:
Spielfeldaufteilung:
- Teile das Spielfeld in zwei Hälften: eine Angriffshälfte und eine Verteidigungshälfte.
- Beginne mit einem kleinen Abstand zwischen den Hälften, den du später anpassen kannst.
Startpositionen:
- Platziere drei Angreifer und drei Verteidiger in der Verteidigungshälfte.
- Stelle zwei Angreifer in der Nähe der Mittellinie auf.
Ziel der Angreifer:
- Die beiden Angreifer in der Nähe der Mittellinie versuchen, durch schnelle Kombinationen in die Tiefe in die Angriffshälfte zu gelangen.
Verteidigungsaufgabe:
- Die Verteidiger in der Verteidigungshälfte versuchen, die Angreifer zu stoppen und den Ball zu erobern.
Torschuss oder Zielerreichung:
- Die Angreifer haben das Ziel, einen Torschuss abzugeben oder den Ball in eines der Zielfelder in der Angriffshälfte zu spielen.
Schnelle Wiederholung:
- Nach jedem Angriffsversuch kehren die Spieler schnell in ihre Ausgangspositionen zurück, und ein neuer Angriffsversuch beginnt.
Anpassungen vornehmen:
- Je nach Leistungsniveau und Fortschritt der Spieler kannst du die Abstände zwischen den Hälften variieren, die Anzahl der Verteidiger anpassen oder die Größe der Zielfelder ändern.
Hinweise:
- Betone schnelle Ballzirkulation, kurze Pässe und schnelle Entscheidungsfindung.
- Fokussiere auf die Bewegungen der Angreifer in die Tiefe, um Verteidiger aus der Position zu ziehen und Räume zu schaffen.
- Ermutige die Spieler, durchgehend zu kommunizieren, um Entscheidungen zu koordinieren.
Diese Übung fördert nicht nur die Fähigkeit der Spieler, schnell in die Tiefe zu kombinieren, sondern verbessert auch ihre Entscheidungsfindung, Schnelligkeit und Präzision. Passe die Übung nach Bedarf an und variere die Intensität, um den Anforderungen deiner Mannschaft gerecht zu werden.
