Das sichere Halten des Balls in den eigenen Reihen, auch als Ballbesitzspiel bekannt, ist eine Schlüsselfähigkeit im Fußball. Hier ist eine Übung, die darauf abzielt, das ballbesitzorientierte Spiel und die technischen Fähigkeiten der Spieler zu fördern:
Übung: Ballbesitzspiel im Quadrat
Setup:
- Markiere ein Quadrat auf dem Spielfeld, dessen Größe von der Spieleranzahl und dem verfügbaren Platz abhängt.
- Teile die Spieler in zwei Teams ein.
Ablauf:
Quadrat aufteilen:
- Teile das Quadrat in zwei Hälften. Jede Mannschaft befindet sich in einer Hälfte.
Ballbesitzteam:
- Das Ballbesitzteam versucht, den Ball sicher in den eigenen Reihen zu halten, indem es präzise Pässe spielt.
Verteidigungsteam:
- Das Verteidigungsteam versucht, den Ball zu erobern und somit den Ballbesitz zu unterbrechen.
Fokussierte Pässe:
- Betone fokussierte und präzise Pässe innerhalb des Quadrats. Kurze und schnelle Ballzirkulation ist entscheidend.
Bewegung ohne Ball:
- Ermutige die Spieler des Ballbesitzteams, sich aktiv ohne Ball zu bewegen, um Anspieloptionen zu schaffen.
Richtungswechsel:
- Lasse das Ballbesitzteam den Ball in verschiedene Richtungen und Positionen innerhalb des Quadrats bewegen.
Verteidigungsdruck erhöhen:
- Erhöhe den Druck des Verteidigungsteams allmählich, um den Schwierigkeitsgrad zu steigern.
Zeitbegrenzung:
- Setze eine Zeitbegrenzung für den Ballbesitz und fordere das Team heraus, den Ball für eine bestimmte Dauer sicher zu halten.
Aktives Verteidigen:
- Betone das aktive Verteidigen, indem die Verteidiger den Ballführenden unter Druck setzen und Passwege schließen.
Rollen tauschen:
- Lasse die Teams nach einer bestimmten Zeit oder Anzahl von Ballkontakten die Rollen tauschen.
Hinweise:
- Betone die Bedeutung von Ballkontrolle, Passpräzision und schnellen Entscheidungen.
- Fokussiere auf die Kommunikation innerhalb des Ballbesitzteams, um die Übersicht zu verbessern.
- Ermutige die Spieler dazu, verschiedene Pässe zu verwenden, einschließlich kurzer Pässe, Doppelpässe und Richtungswechsel.
Diese Übung soll die Spieler darin unterstützen, den Ball sicher in den eigenen Reihen zu halten, ihre technischen Fähigkeiten zu verbessern und das Verständnis für Ballbesitzprinzipien zu fördern. Passe die Übung je nach Fähigkeitsniveau und Schwerpunkt deiner Trainingseinheit an.
