Das geschickte Verteidigen gegen schnelle Angreifer erfordert spezifische Fähigkeiten und Taktiken. Hier ist eine Trainingsübung, die darauf abzielt, die Verteidiger auf die Herausforderungen schneller Angreifer vorzubereiten:
Übung: 1 gegen 1 - Verteidigung gegen schnelle Angreifer
Setup:
- Markiere ein begrenztes Spielfeld (je nach Spieleranzahl und verfügbarem Platz).
- Teile die Spieler in Paare ein.
Ablauf:
Startposition:
- Verteile die Spieler paarweise im Spielfeld. Jeder Verteidiger hat einen Ball.
Angreifer-Aufgabe:
- Die Angreifer versuchen, durch schnelle Dribblings die Verteidiger zu überwinden und ein vordefiniertes Ziel (zum Beispiel eine Hütchenlinie) zu erreichen.
Verteidiger-Aufgabe:
- Die Verteidiger müssen geschickt verteidigen, indem sie den Angreifer am Durchbrechen hindern und den Ball erobern.
Betone Technik und Timing:
- Fokussiere auf die Technik der Verteidiger, einschließlich des richtigen Timings für den Tackling-Versuch und die Verwendung von Körpertäuschungen.
Richtige Positionierung:
- Betone die Bedeutung der richtigen Positionierung, um den Winkel des Angriffs zu verringern und den Raum zu kontrollieren.
Intensive Drucksituationen simulieren:
- Füge Elemente hinzu, um Drucksituationen zu simulieren, wie z.B. Zeitbegrenzungen oder zusätzliche Angreifer, um die Realitätsnähe zu erhöhen.
Rotation und Wiederholung:
- Lass die Spieler nach einer bestimmten Zeit oder Anzahl von Versuchen rotieren, damit jeder die Rolle des Verteidigers und des Angreifers übernimmt.
Feedback geben:
- Gebt den Spielern nach jedem Durchgang Feedback zu ihrer Verteidigungsleistung und ermutige sie zur Verbesserung.
Hinweise:
- Betone das faire und sichere Verteidigen, ohne den Angreifer unnötig zu gefährden.
- Fokussiere auf die Entwicklung von 1-gegen-1-Verteidigungsfähigkeiten, einschließlich Schnelligkeit, Wendigkeit und Antizipation.
Diese Übung soll die Verteidiger auf die spezifischen Herausforderungen schneller Angreifer vorbereiten und ihre Fähigkeiten im 1-gegen-1-Duell verbessern. Passe die Übung je nach Fähigkeitsniveau und Schwerpunkt deiner Trainingseinheit an.
