Kälte und Wärme

Erstversorgung mit Kälte

Bei Temperaturen von -25 bis -55 Grad Celsius werden die betroffenen Gelenke mit dem Eisspray bei der Erstversorgung behandelt. Die Behandlung verspricht eine Linderung des akuten Schmerzes sowie die Eindämmung einer größeren Schwellung. Für eine längere Behandlung ist es allerdings nicht geeignet.

Gesundheit ist das A und O

Für jeden Sportler ist es wichtig, vor und nach dem Match seine Muskeln zu regenerieren und sie mit einem Massageöl zu bearbeiten. Verkrampfte oder verhärtete Muskeln erwärmen sich durch die Reibung auf dem Körper und können sich so entspannen. Entzündungshemmende Salben/Gele werden eingesetzt, um den

Heilungsprozess zu fördern und die Schmerzen zu lindern. Allseits bekannt sind sogenannte Salben mit dem Wirkstoff Heparin, wie Pferdesalbe, die bei Prellungen oft Verwendung finden.

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